Pogovor z Andrejem Počervino, strokovnim sodelavcem na Oddelku za šport.

V ljubljanski občini se dobro zavedajo, kako pomembno je preživljanje prostega časa na rekreacijskih in zelenih površinah, zato so v zadnjem desetletju veliko pozornosti namenili izgradnji novih trim stez in tako imenovanih otokov vadbe. Začeli so tudi graditi zunanje fitnes naprave in naprave za ulično vadbo. O tem, kako zvabiti Ljubljančane med zelenje, smo se pogovarjali z Andrejem Počervino, nekdanjim vrhunskim rokometašem, danes pa strokovnim sodelavcem na Oddelku za šport na Mestni občini Ljubljana.

Ideja trim stez ni povsem nova. Kdaj so se začele graditi prve?

Tako je. Sredi sedemdesetih let prejšnjega stoletja je bila med Ljubljančani najbolj priljubljena trim steza v Mostecu, ki je pozneje zaradi težav z lastništvom doživela klavrni konec, ob njej pa so bile še trim steze v Tivoliju, Črnučah in Zadvoru. Vse so zdaj obnovljene, le da sta stezi v Mostecu in Črnučah na novih lokacijah, na novo pa smo zgradili trim stezo v bližini osnovne šole Zadobrova. Vendar smo pred nekaj leti ugotovili, da v Ljubljani primanjkuje urejenih površin za rekreativno vadbo, zato smo se v sodelovanju z Javnim zavodom za šport Ljubljana zadeve lotili na novo. Na Oddelku za šport bolj skrbimo za idejno zasnovo, kaj kje postaviti, Javni zavod za šport pa potem to izpelje.

Kako so Ljubljančani sprejeli te naprave?

Dejstvo je, da meščani uporabljajo naprave na trim stezah, vendar je težko reči, v kakšnem obsegu. Ker sem tudi sam uporabnik teh naprav, vidim, da je kar precej ljudi aktivnih. Predvsem pa so steze v okolju, kjer je zeleno, in ravno to je eden od njihovih namenov, in sicer da ljudi premaknemo iz betona med drevesa.

Vse lokacije trim stez, trim otokov, fitnes naprav na prostem in naprav za ulično vadbo so navedene tukaj.

Uvedli ste tudi trim otoke. Kakšni so ti otoki in kakšen je njihov namen?

Pot spomina in tovarištva je največji športnorekreativni objekt v Ljubljani, ki ga ljudje izkoriščajo za sprehode, tek in kolesarjenje. Toda želeli smo jim ponuditi še nekaj več, zato smo ob njej postavili trim otoke. To so urejeni prostori s trim napravami in informativno tablo z napotki za izvedbo vaj. Na otokih je pet, šest najbolj osnovnih naprav, na katerih se ljudje lahko razgibajo in vadijo. Tako lahko krepijo mišice, jih raztegujejo in izvajajo vaje za vzdržljivost, saj je vsak posamezen element prilagojen določenim mišičnim skupinam. Osnovno vodilo je bilo, da na njih lahko vadi vsak. Prve trim otoke smo postavili ob Poti spomina in tovarištva in na Grajskem griču, danes jih je že petnajst.

V spalnih naseljih ste postavili tudi fitnese na prostem in naprave za ulično vadbo. Kakšna je razlika med fitnesom na prostem in trim otokom?

Za to obliko smo se odločili na pobudo občanov. V fitnesu na prostem so podobne naprave kot na trim otokih, le da so tukaj zgrajene iz kovinske konstrukcije, na trim otokih pa iz lesa. Oboje je bilo dobro sprejeto, kar se vidi tudi po tem, da nas ljudje obveščajo, če so naprave iztrošene ali pokvarjene, kar potem skušamo čim prej urediti. Poleg vzdrževanja objektov Mestna občina Ljubljana skrbi tudi za organizirano vadbo. Preko javnega razpisa in v sodelovanju s športnimi zvezami se izvajajo brezplačni programi, ki se jim ljudje lahko pridružijo. Ob sami vadbi s strokovno usposobljenim kadrom lahko sprašujejo tudi o pravilni vadbi in prehrani, skratka o vsem, kar je neposredno vezano na samo vadbo. Mislim, da je to zelo pomembno predvsem za tiste, ki so še na samem začetku in še ne vedo, kako začeti, zato se lahko pridružijo tem skupinam.

--

Avtor: Miha Štamcar

Preberite tudi:

• Šport v Ljubljani