V sodelovanju s Centrom za urjenje spomina vas vabimo na brezplačno delavnico Učinkovite vaje za boljši spomin - Možganski fitnes, ki bo v sredo, 4. oktobra 2023, ob 18. uri v Kulturnem domu Črnuče na Dunajski 367.

Svoje delo in spoznanja bo predstavila Jasmina Lambergar, mednarodna certificirana trenerka spomina.

V možganskem fitnesu je zaobjeto urjenje spomina in pozornosti, koncentracija, sproščanje in tehnike pomnjenja. Te dejavnosti pozitivno vplivajo na proces pomnjenja, ustvarjalnost, komuniciranje, počutje in vsakodnevno življenje. Za izboljšanje teh kognitivnih procesov lahko veliko storimo sami, če vemo, kako.

Več informacij o programih urjenja spomina najdete tukaj.