Četrtna skupnost Vič v sodelovanju s Centrom za urjenje spomina vabi na brezplačno delavnico Učinkovite vaje za boljši spomin - Možganski fitnes, ki bo v sredo, 10. maja 2023, ob 18. uri v prostorih ČS Vič na Tbilisijski 22a.

Svoje delo in spoznanja bo predstavila Jasmina Lambergar, mednarodna certificirana trenerka spomina.

V možganskem fitnesu je zaobjeto urjenje spomina in pozornosti, koncentracija, sproščanje in tehnike pomnjenja. Te dejavnosti pozitivno vplivajo na proces pomnjenja, ustvarjalnost, komuniciranje, počutje in vsakodnevno življenje. Za izboljšanje teh kognitivnih procesov lahko veliko storimo sami, če vemo, kako.

Več informacij o programih urjenja spomina najdete tukaj.