Joga in ples za otroke

Joga pomaga otroku, da se začne bolje zavedati svojega telesa. Joga, v netekmovalnem duhu, pomaga otroku širiti zavest o sebi in o vsem kar ga obdaja. Joga uči harmonijo. Pomaga umiriti zelo aktivnega otroka in na drugi strani napolni z energijo tistega, ki je manj aktiven. Otrok se uči sproščanja, razvija domišljijo, dobi več veselja za življenje in višjo samozavest. Otrok, ki dela jogo lažje predeluje stresne situacije. Ples omogoča otroku čisto svoje, unikatno in spontano izražanje, v katerega ga spodbuja le glasba. Poslušanje, čutenje in spontano telesno gibanje na glasbo otroku dopušča svobodno izražanje. Nekaj časa bomo namenili spontanemu, naravnemu plesnemu gibanju. Zaključili bomo z umirjenimi tehnikami joge, dihanjem, meditacijo in hvaležnostjo.

Vodi: Sonja Velkavrh, mama dveh fantov, univ. dipl. politologinja, certificirana učiteljica joge s terapevtskim pristopom
(500 YRS), vodja projekta Digitalni detox in Satya joge.