Orientalski ples za mamice

Vzemimo si čas zase v družbi naših malih sončkov in storimo nekaj lepega zase!

Orientalski ritmi, raznovrstni in kompleksni, spodbujajo telo, da se sprosti, vzvalovi, se trese, hiti, se upočasni in se gladko premika. Vse to je še posebej koristno in dobrodošlo v mesecih po porodu; gibi rok, glave, ram, prsnega koša, medenice, bokov, trebuha so mehki in primerni za vse. Gibamo se iz centra telesa, urimo in sproščamo mišice medeničnega dna in krepimo mišice ob hrbtenici. Prav zato fizioterapevti še posebej priporočajo vadbo orientalskega plesa v poporodnem obdobju, da se okrepimo in sprostimo telo tam, kjer je to najbolj potrebno.

Plesno predznanje ni potrebno. Delo poteka v majhni skupini, ki jo vodi plesalka in učiteljica Vesna Jevšenak.

Prenos obiskov zaradi večje kontinuitete dela ni možen. Hvala za razumevanje.