10.000 korakov na dan

V Knjižnici Bežigrad bo v okviru Evropskega tedna mobilnosti potekalo predavanje Tima Vončine 10.000 korakov na dan

Čarobna meja 10.000 korakov, ki naj bi jih človek prehod na dan, da ohranja zdravje, vitalnost in dobro počutje je postalo splošno znano priporočilo. Pa je to res znanstveno dokazana številka, ki prinese rezultate ali gre zgolj za številko, h kateri stremimo in nam lahko povzroča stres? Skupaj s trenerjem, predavateljem in kineziologom Timom Vončino bomo spoznali pozitivne učinke hoje.